¿Necesitas un CAMBIO?
Psicoterapia en Valls, Vila-Seca y online
Si sientes que no puedes con todo. Que la vida te pasa por arriba. Que te atascas en bucles. Es momento de hacer algo diferente.
¿Tienes un problema con nombre y apellido — ansiedad, miedo, fobia, TOC, duelo, comunicación, vínculos, cambios vitales…? ¿O uno de esos problemas raros que cuestan de encajar, donde todo está relacionado y en la telaraña no sabes por dónde empezar?
Soy experta en eso. Y saldremos de ahí, mano a mano.
Años trabajando con escaladores me han convertido en especialista en gestión del miedo y todo lo que orbita alrededor: fobias, pánico, ansiedad. Si el miedo es lo que te frena, estás en el lugar correcto.
Psicología General — Psicoterapia para adultos en Valls, Vila-seca y Online
Mi herramienta principal es la Terapia Breve Estratégica. Me gusta porque no da rodeos: vamos a lo que no funciona, lo trabajamos con profundidad y lo cambiamos. Sin perder el tiempo, sin perder el foco.
Terapia de Parejas
¿Celos, discusiones, falta de comunicación? ¿Algún cambio vital que esté atravesando la pareja? Un Cambio Estratégico orientado a destrabar conflictos.
Terapia de Parejas, formato individual
A veces, trabajar problemáticas de pareja desde el formato individual es más eficiente que traer ambos miembros a consulta.
Psicóloga en Valls
Soy Sol, una apasionada de la escalada y de la terapia estratégica.
Pero no siempre fue así. Antes del 2010, no conocía ninguna. Viajaba por el mundo con mi kayak de aguas blancas, bajando ríos y cascadas, haciendo fotos de rafting… Hasta que un día, sentí, “ya está, ya cumplí este sueño, ahora quiero estudiar… ¡Quiero estudiar psicología!”.
En 2015 finalicé mi Licenciatura en Psicología. Y monté mi consulta en casa (de la nonna), iniciando mi camino como Psicóloga Generalista. También daba talleres para adultos y me contrataron en una escuela (de la cual me fui rápido).
Además de hacer psicoterapia generalista, trabajé intensamente con deportistas, (99% escaladores recreativos), aplicando Terapia Breve y enfoques contextuales en sesiones individuales, cursos en roca, talleres y docencia.
Si hay ciertas áreas en las que me destaco por experiencia y formación, son: problemas vinculares que generan ansiedad, los miedos en todas sus formas, y el acompañamiento de quienes desean vivir mejor y lograr un cambio significativo en sus vidas.
Fuera de lo laboral – académico, me verás en un sector de escalada, riendo con amigos y familia, o tomando mate en mi jardín.
¡Qué ganas de entrar en tu proceso, y que armemos equipo!
Preguntas frecuentes sobre psicología general
¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo?
Si hay algo que te genera malestar de forma repetida — una emoción que no puedes gestionar, una situación que te bloquea, una relación que no funciona — probablemente tiene sentido hablarlo con alguien. No hace falta estar en crisis para pedir ayuda.
¿Haces terapia online?
Sí. La mayoría de mis sesiones son online y funcionan igual de bien que las presenciales. Si estás en Valls o Vila-seca también puedes venir en persona.
¿Qué es la terapia breve estratégica?
Es un modelo que se enfoca en cambiar lo que no funciona de forma directa y eficiente. En lugar de explorar el pasado durante años, trabajamos sobre lo que ocurre ahora y buscamos soluciones concretas. Me gusta porque va al grano y los resultados se ven pronto.